Страхи соискателей и как с ними бороться

Дата публикации:

01.02.2025

Время прочтения статьи:

3-4 минут

Есть ли у вас за плечами опыт смены работы? Насколько легко вам было решиться на радикальные перемены в жизни? Боялись ли вы совершить ошибку при выборе нового рабочего места?

Мотивация: внутренняя и внешняя

Многие рано или поздно сталкиваются с тем, что упираются в определенный потолок на текущем месте работы. Это происходит из-за невозможности дальнейшего профессионального роста или неудовлетворения уровнем заработной платы. Также задуматься о поиске новой работы заставляют нереализованные амбиции, сложные отношения с руководством или переезд в другую страну. В любом случае перемены часто сопровождаются волнением, неуверенностью и страхом. Чего больше всего боятся соискатели и как побороть страх перед новой работой поговорим ниже.

Почему люди боятся новой работы

Разберем наиболее распространенные причины:

Заниженная самооценка

Сколько возможностей было упущено из-за установок «я не смогу» и «у меня не получится»? Приходилось ли вам отказываться от предложений из-за неуверенности в своей компетенции? Если вам постоянно кажется, что ваш уровень экспертности ниже, чем у ваших коллег – самое время поработать над своей самооценкой. Есть большая вероятность того, что вы неумышленно саботируете перемены в жизни своей неувернностью и отсутствием веры в себя. Специалистам с адекватной самооценкой гораздо проще решиться на смену работы, даже если на кону стоит переезд в другую страну и связанное с ним обучение новому языку. Как преодолеть страх перед новой работой, если вы сомневаетесь в своих профессиональных навыках? Вспомните все ваши достижения и победы, пройденные дополнительные курсы и полученные дипломы, услышанные благодарности пациентов и похвалу от руководства. Не обесценивайте ваш опыт и вашу значимость на предыдущем месте работы.

Cлабые навыки коммуникации

Не у всех получается с легкостью вливаться в новый коллектив. Особенно сложно адаптироваться к новым условиям после переезда в страну, в которой менталитет людей имеет свои особенности. Для ряда людей это настоящее испытание и ужасный стресс. В таком случае куда спокойнее потратить энергию на сохранение стабильности, чем на наработку репутации и авторитета на новом месте с нуля. Страх быть непонятым или отвергнутым парализует амбиции и мешает сказать уверенное «да» новым возможностям. Что посоветовать скромным интровертам, которые хотят сменить место работы? Оставайтесь собой. Не пытайтесь подражать или копировать чью-то манеру общения в попытках понравиться и угодить всем. Гораздо большую симпатию вызывают тихие профессионалы, нежели громкие невежды.

Боязнь ошибиться

«А вдруг я сделаю что-то не так?». «А вдруг скажу что-то не то?». «А что, если я не оправдаю ожидания руководства?». Как побороть страх новой работы, если слишком требователен к себе? Важно научиться самостоятельно объективно оценивать свою эффективность. Овладев этим навыком, вы сможете донести свою ценность до работодателя и без лишней тревожности справляться с поставленными задачами.

Масштабы новой работы

Часто внушительный список должностных обязанностей в опубликованных вакансиях отпугивает неуверенных в себе соискателей. И даже, если все из списка вы легко выполняли на предыдущем месте работы, страх перед новым раздует искру сомнений до пламени отрицания. Мозгу слишком энергозатратно формировать новые нейронные связи. Гораздо легче убедить вас в том, что новая ступенька в карьере вам не под силу. Там же и работы больше, и ответственности больше, а проблем так и вовсе не сосчитать.

Не будем писать об избитом выходе из зоны комфорта. Скажем только, что рост и прогресс всегда связан с определенными усилиями и вложениями. Воспринимайте каждую новую дополнительную задачу не как проблему, а как вызов. Принимайте его с азартом: обучайтесь, перенимайте опыт коллег, пробуйте, расширяйте спектр своих навыков. Такая закалка поможет преуспеть в своей сфере и стать востребованным специалистом.

Накручивание себя на плохой вариант первого рабочего дня

Как побороть страх на новой работе, если вы уже заведомо обрекли себя на неудачу? Сила позитивного мышления действительно творит чудеса. Избавьтесь от негативных сценариев развития событий. Вместо тревожных мыслей сконцентрируйтесь на том, на что вы можете повлиять: подготовьте костюм, изучите новый маршрут, ознакомьтесь с историей и миссией компании и т.д.

Сопровождение и поддержка

Компания Medical Personal Service поддерживает на всех этапах трудоустройства: от подбора вакансии до адаптации на новом рабочем месте. Также для тех, кто хочет построить карьеру врача в Польше, но испытывает сложности с языком действует специальная программа «переезд «под ключ» + курс медицинского польского» от Ackermann Aсademy. Подробности, условия и стоимость программы можно узнать по телефону: +48 666 369 851